没有节奏感也能跳好舞吗？高中开始的街舞经历
觉得自己是“节奏音痴”所以不会跳舞？从高中时代坚持跳街舞至今的经历出发，分享为什么没有节奏感也能进步，以及跳舞真正重要的是什么。
简单来说，即使对节奏感没有自信，只要选择能靠力量弥补的舞种（如街舞），也能进步，而且比起跳得好，享受跳舞本身要重要得多。
没有节奏感也能进步吗？
自己从小就是彻头彻尾的节奏音痴。即便如此，从高中时代开始跳舞，一直坚持到现在的就是街舞。之所以选择街舞，是因为这是一个在很多场合下，力量与身体运用能力比敏锐的节奏感更重要的舞种。只要有力量，剩下的就是靠持续练习一步步掌握招式。
为什么Lock、POP和House都不擅长？
另一方面，Lock、POP、House这些舞种都不擅长。这些舞种非常讲究抓节奏的方式和时机，节奏音痴的人很容易因此而崩掉。而街舞的力量系招式，即使节奏感稍弱，也能靠身体的运用方式和练习量来弥补——这是我的切身感受。
| 舞种 | 主要需要的要素 | 特点 |
|---|---|---|
| 街舞（以力量系招式为主） | 力量、练习量 | 即使节奏感稍弱也容易进步 |
| Lock／POP | 节奏感、时机把控 | 一旦踩不准节奏就容易崩掉 |
| House | 节奏感、步伐 | 需要细腻的律动感 |
自己的拿手招式是什么？
自己的拿手绝活是风车（Windmill）。这是街舞的代表性力量系招式之一，以背部和肩部为轴，双腿旋转的同时在地面上滚动回旋，需要的是力量以及对旋转惯性的掌控能力，而不是节奏感。正因如此，即便是节奏音痴的自己，也能通过反复练习掌握这个招式。
跳舞最重要的是什么？
在追求技术的过程中很容易忘记，但我认为跳舞最重要的，是能否享受其中，而不是跳得多好。只要能开心地随节奏摆动，不需要交谈也能自然地和伙伴建立联系，这正是跳舞的魅力所在。比起变得更厉害，我一直更重视享受这件事本身。
总结
不需要因为是节奏音痴就放弃跳舞。只要在舞种的选择上多花点心思，靠力量和练习量进步的道路依然存在。而且最重要的，是能否享受跳舞本身，而不是跳得多好。只要有乐趣，与身边人的联系自然也会随之而来。
常见问题
Q. 没有节奏感也能跳好舞吗？
A. 要看舞种。即使是节奏音痴，只要选择像街舞这样可以靠力量和练习量弥补的舞种，也能充分进步。
Q. 开始跳街舞需要多少体力？
A. 要掌握力量系的招式需要一定的肌肉力量，但这会随着持续练习慢慢积累起来。
Q. 风车（Windmill）是什么样的招式？
A. 这是街舞的代表性力量系招式之一，以背部和肩部为轴，双腿旋转的同时在地面上滚动回旋。
Q. 不擅长Lock和POP的人适合街舞吗？
A. 相比强烈的节奏感，更需要力量与身体的运用能力，所以即使不擅长节奏，也比较容易上手。
Q. 长期坚持跳舞的诀窍是什么？
A. 不要过分追求跳得好，而是优先享受随节奏摆动的感觉。只要能乐在其中，自然就能坚持下去。
Q. 一个人也能享受跳舞吗？
A. 当然可以，不过和伙伴一起随节奏摆动，不需要交谈也能自然地建立联系，这正是跳舞的魅力之一。