健康·应用

如何为老年人挑选计步器应用｜无需按键操作也能坚持使用的理由

你是否曾为了健康而向年长的家人推荐计步器应用，结果却因操作复杂，用了没几天就不再使用了？本文将介绍挑选适合老年人长期坚持使用的计步器应用的要点。

老年人容易放弃使用计步器应用的原因

一般的计步器应用往往有很多图表和设置项，界面较为复杂，或者每次开始记录都需要打开应用并按下按钮。对于不熟悉智能手机操作的人来说，仅这一点就是很大的门槛。

应选择那种无需打开应用，只需随身携带手机就能在后台自动记录步数的应用。这样就不会出现“忘记按下记录按钮”的失误。

如果有能在主屏幕上以大字显示步数和卡路里的小组件功能，无需打开应用也能一眼确认当天的步数。

如果只是单纯记录步数，往往难以维持坚持下去的动力。带有能带来成就感机制的应用，更容易让人养成习惯。

像“称号系统”这样能让人切实感受到步行距离不断累积的机制，很容易成为坚持下去的动力。

自动记录步数可能需要根据操作系统开启“运动与健身”或“位置信息”等相关权限。按照安装后的引导进行授权，才能正确记录步数。如果是由家人协助设置，建议一起确认好最初的权限设置，会更放心。

为老年人挑选计步器应用时，以“是否自动记录”“文字是否大且易读”“是否有让人愿意坚持的机制”这三点为标准，就不容易选错。请为不擅长按键操作的家人，挑选一款只需随身携带就能自然持续记录的应用。

无需按键操作。自动记录步数，对老年人友好的计步器应用。免费。